サプリには「天然」と「合成」というものがあります。100%野菜を濃縮粉末にした様なものは「天然」サプリでこれは野菜そのものを摂取しているのと変わりませんので安全です。しかし第6の栄養素とも言われている食物繊維は採れません。直接野菜を食べるしか方法はありません。さて問題は「合成」サプリです。栄養素を粉末にした後、加工して形状を整えます。この形状を整える工程で絶対に避けられない体にわるい成分を使用します。
そして「合成」サプリは数十種類の栄養素が摂取できるとは書いてありますが、粉末にされている分、体が栄養素を取り入れるために重要な腸まで届かず結局のところ体の栄養素には殆どならない代わりに危険物は蓄積されていくということです。栄養分の補充からするとサプリは非常に合理的です。否定はしません。ですが合成サプリだけに頼ることは危険です。毎日トマトをかじるとか100%野菜ジュースを飲むとか併用しての使用をお薦めします。サプリで理想的な健康生活を。