日常生活において、パソコンやスマートホンといった機器の画面に向き合う時間が年々増加傾向にあるとされている近年の日本において、画面と向き合う時間の上昇と比例するようにその数を伸ばしているのがドライアイをはじめとした、目を酷使することによって起こる症状です。趣味趣向を満たすためにパソコンの画面に向き合っているといった際にはその使用時感を控えめにすることで疲れを取ることができますが、仕事で必然的に長時間向き合わなければいけないといった場合にはそういうわけにもいきません。
そういった方におすすめなのが、目にいい成分が多く含まれていることで有名な、ブルーベリーです。冷凍のブルーベリーなどを購入してきて、直接食べたりヨーグルトなどとあえて食べるといった摂取の仕方もオススメですが、より気軽かつ安価に取りたいのであれば、ブルーベリーの有効成分がつまったサプリメントを取ることを習慣とするのがオススメです。一日数粒を取るだけで目の疲れを取る効果をきたいできるため、現代社会向けのサプリメントと言うことができるでしょう。